Új Jelszó

Hírlevél

Könyv Kategóriák

Kövess minket!

Facebook

 

Könyv Részletek



Anita Bean: Erősítő edzés

-21%
Anita Bean: Erősítő edzés
1 598 Ft
Akció: 1 262 Ft1262
Virtuális számla jóváírás: 16 Ft

A könyv szükséges olvasmány azoknak, akik növelni akarják erejüket és újraépíteni testüket.
A hatékony edzésmódszer és a fontos táplálkozási útmutató különleges kombinációja átfogó edzésprogramot szolgáltat mind a kezdő, mind a haladó sportolók számára.
Tartalmazza: az erősítő edzés és az izomnövelés alapelveit. Illusztrált, részletes útmutatót ad több mint 70 gyakorlattal. Eligazít, hogyan növeljük az izomméretet, -erőt, -tónust és a zsírvesztést. Jó tanácsokkal szolgál az edzéstechnika javítására. Különleges felépítő módszerekkel szolgál a testszimmetria elérésére. Hathatós táplálkozási tanácsokkal szolgál.

Újdonságok a kiadványban:
- célspecifikus edzésprogramok
- haladó edzésmódszerek haladó sportolóknak
- új receptek a testzsír csökkentésére és az izom növelésére
- sportspecifikus edzésprogramok
- a legjobb zsírégető edzések
- az izomméret és -erő növelésének periodizációja
- kezdők edzésprogramja

Anita Bean brit testépítő bajnok és Nagy-Britannia egyik legelismertebb táplálkozási szakembere - a bestsellerré vált "Modern sporttáplálkozás" című könyv díjnyertes szerzője.

  • Várható szállítási idő
    1-3 munkanap
    Nyelv
    magyar
    ISBN
    9789639437500
    Kiadó
    Gold Book
    Kiadás éve
    2006
    Oldalszám
    168
    Kötésmód
    ragasztott kartonált
    Tömeg
    500 g/db
Webáruház készítés