Hírlevél

Könyv Kategóriák

Könyv Részletek



Dr. Elise Bialylew: Boldogság minden napra - CD-melléklet vezetett meditációkkal

-25%
Dr. Elise Bialylew: Boldogság minden napra - CD-melléklet vezetett meditációkkal
4 990 Ft
Akció: 3 725 Ft
Kezdete: 2019.09.06   Visszavonásig érvényes!

MI LENNE, HA ARRA TUDNÁD NEVELNI AZ ELMÉDET, HOGY NAGYOBB BOLDOGSÁGOT, KONCENTRÁLTSÁGOT ÉS NYUGALMAT TAPASZTALJON A MINDENNAPI ÉLETEDBEN?
MI LENNE, HA EZ MINDÖSSZE NAPI TÍZ PERCEDBE TELNE?
Dr. Elise Bialylew ebben a kézikönyvben egy hónapnyi önfejlesztő gyakorlatsort válogatott össze, hogy gyorsan és hatékonyan segítsen kifejleszteni azokat a kulcsfontosságú belső eszközöket, melyek boldogabb, egészségesebb élethez vezetnek.
A szerző orvosi hátterével, pszichiáterként és mindfulness, önfejlesztő-meditáció szakértőként olyan tudományosan felépített módszert tanít meg neked, amely csupán napi 10 perc gyakorlással kézzel fogható változásokat idézhet elő életedben. Ha szeretnél elkezdeni lazítani, meditálni, esetleg harmonikusabb mindennapokra vágysz, de nem tudod, hogyan fogj hozzá a megvalósításhoz - erre a könyvre van szükséged! A vezetett meditációs hanganyagok, napi gyakorlatok és receptek mellett megtanulhatod, hogyan

- kezeld elméd folyamatos belső párbeszédét;
- birkózz meg a nehéz érzelmekkel is (mint a düh vagy a félelem);
- csökkentsd a stresszt és az aggodalmat (és negatív hatását a testedre);
- fokozd a munkahelyi koncentrációd, teljesítményed; 
- alakíts ki értékes, teljes értékű emberi kapcsolatokat. 

  • Várható szállítási idő
    1-3 munkanap
    Nyelv
    magyar
    ISBN
    9789635070039
    Kiadó
    Édesvíz Kiadó
    Kiadás éve
    2019
    Oldalszám
    329
    Kötésmód
    kemény kötés
    Tömeg
    400 g/db