Új Jelszó

Hírlevél

Könyv Kategóriák

Kövess minket!

Facebook

 

Könyv Részletek



Erin Palinski-Wade: Sétára fel! - Egy élvezetes fogyókúra - Tantusz könyvek

-21%
Erin Palinski-Wade: Sétára fel! - Egy élvezetes fogyókúra - Tantusz könyvek
3 400 Ft
Akció: 2 686 Ft2686
Virtuális számla jóváírás: 34 Ft

Akik úgy gondolják, hogy megszabadulnának néhány kilótól és elegük van a sok sikertelen fogyókúrából, akkor itt van egy hosszú távú és kézenfekvő és mindenki számára kivitelezhető megoldás.
Az egyik legegyszerűbb módszer, amivel nap mint nap elegendő kalória égethető el: a gyaloglás. Nem kell hozzá drága felszerelés - csak egy cipő - nem kell megtanulni semmit, olcsó könnyű, egyszerű és ezért is olyan népszerű. A könyvben részletesen kitérünk a gyaloglás egészségre való jótékony hatására. Külön részek foglalkoznak a különböző betegségekkel (szívbetegség, ízületi problémák, cukorbetegség, depresszió stb.) küzdők számára alkalmas gyaloglóprogramokkal. Külön fejezet foglalkozik a terhesség alatti és a szülés utáni babával és a nélkül való gyalogló programokkal. Könnyen követhető és érthető és azonnal alkalmazható edzésprogramokkal támogatja az olvasót.
A könyv nagy figyelmet szentel a helyes táplálkozásra és az időjárási körülményeknek megfelelő öltözködésre is.

Főbb témakörök:

A gyaloglás a tökéletes testedzés
A gyaloglás jótékony hatása az egészségre
Felkészülés és táplálkozás
Gyaloglóedzések
A gyaloglás súlycsökkentő hatása
A gyaloglás tudománya
Biztonságos gyaloglás mindenkinek

  • Várható szállítási idő
    1-3 munkanap
    Nyelv
    magyar
    ISBN
    9786155186356
    Kiadó
    Panem Könyvkiadó
    Kiadás éve
    2016
    Oldalszám
    298
    Kötésmód
    ragasztott kartonált
    Tömeg
    500 g/db
Webáruház készítés