Új Jelszó

Hírlevél

Könyv Kategóriák

Kövess minket!

Facebook

 

Könyv Részletek



Kino MacGregor: Astanga jóga - A teljes első sorozat

-21%
Kino MacGregor: Astanga jóga - A teljes első sorozat
3 990 Ft
Akció: 3 152 Ft3152
Virtuális számla jóváírás: 40 Ft

Az astanga jóga a jógának egy kecses, sportos változata, ami az utóbbi években lett rendkívül népszerű. Ebben a könyvben a nagyszerű modern guru, Sri K. Pattabhi Jois tanítványa, az irányzat talán világszerte legnépszerűbb gyakorlója, Kino MacGregor mutatja be részletesen a gyakorlást, és rávilágít, miként lehet az astanga jóga a spirituális átalakulás és egyéni fejlődés útja.
MacGregor betekintést nyújt az astanga jóga történetébe és hagyományába, majd megmutatja, miként valósítható meg az irányzat mögött húzódó filozófia a mindennapi életünkben. Rávilágít a légzés, a pózok és a tekintet alapvető összefüggéseire, amelyek az astanga jóga alapját jelentik. Világosan, lépésről lépésre mutatja be az astanga jóga első sorozatának álló, ülő, hátrahajlító, gerinccsavaró, csípőnyitó ászanáit, valamint a levezető gyakorlatsort - ami nagyszerű bevezetés a kezdő gyakorlók számára. De a tapasztaltabbak is rengeteget tanulhatnak tőle arról, hogy miként tökéletesíthetnek egy-egy ászanát. Kino MacGregor mesél személyes jógaútjáról is, ami az önismeret útja.

  • Várható szállítási idő
    1-3 munkanap
    Nyelv
    magyar
    ISBN
    9789630985703
    Kiadó
    Kossuth Kiadó
    Kiadás éve
    2016
    Oldalszám
    248
    Kötésmód
    puha kötés
    Tömeg
    650 g/db
Webáruház készítés