Új Jelszó

Hírlevél

Könyv Kategóriák

Kövess minket!

Facebook

 

Könyv Részletek



Nikolic Anita: Az egészséges gerinc - Keleti mozgásterápiák, lelki egészség, életmód

-21%
Nikolic Anita: Az egészséges gerinc - Keleti mozgásterápiák, lelki egészség, életmód
799 Ft
Akció: 631 Ft631
Virtuális számla jóváírás: 8 Ft

"Napjaink egyik civilizációs népbetegsége a gerincfájdalommal járó betegség. Szinte nincs ember, aki élete során legalább egyszer ne szembesült volna azzal, hogy megfájdult a háta, sajog a dereka, vagy elmerevedett a nyaka. Jellegzetes életmódunk mondhatni mindent megtesz azért, hogy megismerjük ezeket a kellemetlen panaszokat: ülő életmódot folytatunk, órákat töltünk a számítógép előtt, megterhelő a munkánk, folyamatosan stressznek vagyunk kitéve, ráadásul szabadidőnket is passzívan töltjük, nem mozgunk eleget.
Aki megtornáztatná elgyengült hátizmait, gyakran nem talál kedvé-re való, alkatának megfelelő és hatékony mozgásformát. Pedig nincs új a nap alatt! Keleten már hosszú ideje gyógyítanak mozgás-légzés terápiával, amely nemcsak mozgásszervi panaszokra alkalmas, hanem az egész szervezetre jótékonyan hat.
Ez a könyv minden gerincproblémával küzdő érintettnek szól, aki szeretne megismerkedni olyan mozgásformákkal, melyeket akár terápiás céllal is alkalmazhat később. Megismerhetjük az indiai jóga és a kínai dao yin gyógyító mechanizmusát, illetve néhány otthon végezhető gyakorlatot is bemutatunk. Hasznos gerinckímélő tippekről olvashatunk, és megtudhatjuk, hogyan illesszük be mindennapjainkba a legegyszerűbb gyakorlatokat, melyekkel a mozgást életünk állandó részévé tehetjük."

  • Várható szállítási idő
    1-3 munkanap
    Nyelv
    magyar
    ISBN
    9786155537004
    Kiadó
    Csengőkert Könyvkiadó
    Kiadás éve
    2015
    Oldalszám
    160
    Kötésmód
    puha kötés
    Tömeg
    120 g/db
Webáruház készítés