Hírlevél

Könyv Kategóriák

Könyv Részletek



Sally Parkes: A jógaanatómia kézikönyve - 30 alappóz elemzésekkel, magyarázatokkal és ábrákkal

-25%
Sally Parkes: A jógaanatómia kézikönyve - 30 alappóz elemzésekkel, magyarázatokkal és ábrákkal
3 990 Ft
Akció: 2 975 Ft
Kezdete: 2019.08.19   Visszavonásig érvényes!

A részletes, színes anatómiai illusztrációk, a komoly szakértelemmel megírt szöveg és a praktikus, szemléletes útmutatók ötvözetének köszönhetően ez a kötet egyedülálló segítséget nyújt a jógázók, a gyakorló jógatanárok és mindazok számára, akiket érdekel, hogyan működik a testünk mozgás közben. Az emberi anatómia áttekintését követően a jóga eredetéről, hagyományairól és szellemi vonatkozásairól olvashatunk, majd a szerző kitér a légzés fiziológiájára, az izomtevékenységre és a jógázás során különösen aktívan működő testrészekre. A könyv fő része 30 klasszikus jógaászanát elemez részletesen, az optimális pozíció eléréséhez vezető gyakorlatias, lépésről lépésre lebontott mozdulatoktól az izomtevékenységek elemzéséig, mindezt lenyűgöző anatómiai illusztrációkkal kísérve, amelyek tisztán felfedik számunkra, mi játszódik le a testben az egyes ászanák közben. Látni és megérteni, hogy pontosan mely izmok aktívak az egyes pózokban, nemcsak az anatómiai tudást gyarapítja, hanem segít a jóga minél hatékonyabb gyakorlásában is.

  • Várható szállítási idő
    1-3 munkanap
    Nyelv
    magyar
    ISBN
    9789632913308
    Kiadó
    Bioenergetic Kiadó
    Kiadás éve
    2018
    Oldalszám
    192
    Kötésmód
    puha kötés
    Tömeg
    786 g/db