160 grammos szénhidrátdiéta - Kedvencek könnyebben - Életmódkönyv

Vrábel Krisztina

160 grammos szénhidrátdiéta - Kedvencek könnyebben - Életmódkönyv

Vrábel Krisztina

Kötésmód:

puha kötés

Megjelenés:

2020

ISBN:

9789633412961

Kiadó:

Central Könyvek

Nyelv:

magyar

Oldalszám:

220

Tömeg

660 g/db

A kezedben tartott könyvben a kedvenc hazai ételeket alakítottam át úgy, hogy azok ízükből, jellegükből ne veszítsenek, ellenben kalóriatartalmuk alacsonyabb legyen a megszokott elkészítési módhoz képest. Az összetevőiket pedig úgy válogattam, hogy azok megfeleljenek az inzulinrezisztenseknek és cukorbetegnek ajánlott 160 grammos szénhidrátdiéta alapelveinek.
Energiadús, ellenben tápanyagban szegény, ipari élelmiszereken élünk, nagyon gyakran túlesszük magunkat, miközben nem fogyasztunk elég friss zöldséget és gyümölcsöt, és sajnos nem mozgunk eleget. Hogy felállj a kanapéról, abban (közvetlenül) nem tudok segíteni, de abban, hogy átalakítsd az étkezésed, igen! Megmutatom, hogy az egészséges étkezéssel nem kell lemondanod semmilyen finomságról, és egyáltalán nem kell "fogyókúráznod", azaz koplalnod, még akkor sem, ha fogyni szeretnél.

28%

6 290 Ft

4 529 Ft

Kezdete: 2025.03.28 Visszavonásig érvényes!