Testtartásnak nevezzük a nyugodt álláskor felvett testhelyzetet (ún. "kényelmes állás"). A helyes testtartás esetén egyensúlyi helyzet van a test saját erői és a testre ható nehézségi erő között. Egyre több gyermek szenved a rossz testtartás miatt kialakuló fájdalmakban, betegségekben. Könyvünk e betegségek megelőzését kívánja elősegíteni azáltal, hogy egy jól használható, elméletileg is megalapozott, prevenciós szemléletű anyagot ad a szakemberek kezébe. A gyűjtemény négyszáznál több korszerű, hatékony és változatos gyakorlatot tartalmaz. Lehetőséget kínál a testnevelést tanítóknak az óvodai foglalkozások, iskolai órák és a mindennapos egészségfejlesztő testmozgás feladatainak színesebbé tételére, hogy a gyerekek testtartásának javítása is megvalósulhasson.

A szerzők kiváló elméleti felkészültsége és szakmai tapasztalata biztosítja, hogy mind az általános, mind a speciális testtartásjavításhoz nélkülözhetetlen gyakorlatanyag sikeresen alkalmazható legyen a gyerekek egészségfejlesztésében. A részletesen kidolgozott és a gyakorlatban kipróbált feladatok nagy erénye, hogy egyaránt megtaláljuk közöttük az eszköz nélküli, a kézi szerrel végzett, valamint a teremben, padok, székek között elvégezhető gyakorlatokat. A tantárgy eszközrendszerét helyesen alkalmazva - és azt mentálhigiénés szemlélettel összekapcsolva - elérhetjük, hogy a gyerekek testi egészsége mellett személyiségük is kiteljesedjék, így életrendet, életcélt is elsajátíttatunk tanítványainkkal.