Gyakorlatsorozatok, amelyek meghozzák és rendezik a nők havi ciklusát akaratuk szerint és könnyítenek a változó kor tünetein. Mikor, hogyan és milyen esetekben segíthet a módszer? 1. Fogamzásgátló szereket használtál, mégis megfogantál? 2. Erős fájdalmaid vannak menstruáció előtt vagy alatt? 3. A menstruáció időtartama több mint öt nap? 4. Súlytöbblettől szenvedsz, de nem a túlzott evéstől? 5. Nem vagy fogamzóképes, habár nincs semmi meghatározott orvosi oka? 6. A változókor tünetei okoznak szenvedés, 7. Egy évben csak egy-két vagy három menstruációd van, és ez zavar téged? 8. A menstruáció rendszertelenül jelentkezik nálad, egyszer kéthetenként, egyszer kéthavonként? 9. Soha nem volt menstruációd természetes módon, habár elmúltál, 13, 20, sőt talán már 30 éves is? 10. Férfi társainknak is vannak problémái? Saját hormonháztartásod felserkentésével optimalizálhatod hormonszintedet!