A vásárlók értékelése alapján 2023-ban 9. alkalommal lettünk Magyarország legjobb internetes könyváruháza.

Ország Boltja 2023 Minőségi díj Szórakozás és kikapcsolódás kategória I. Helyezett

Az önterápia művészete

Alcím Útmutató a fejlődéshez, az öntudatra ébredéshez és érzelmeid megértéséhez
Szerző Nick Trenton
Az önterápia művészete

Az önterápia művészete

Alcím Útmutató a fejlődéshez, az öntudatra ébredéshez és érzelmeid megértéséhez
Szerző Nick Trenton
Kötésmód:
kemény kötés
Megjelenés:
2023
ISBN:
9786156455871
Kiadó:
Good Life Books
Nyelv:
magyar
Oldalszám:
245
Tömeg
394 g/db

Elégedett vagy azzal, amit a gondolataid, a meggyőződéseid, a viselkedésed jelenleg teremtenek számodra? Esetleg sokszor érzed magad bizonytalannak, zavarodottnak, elveszettnek, elhagyatottnak?

Az önterápia művészete az a könyv, amely megismertet önmagaddal. Mindenkinek megvan a saját, egyedi hitrendszere és gondolatmintái, amelyek befolyásolják a viselkedését.
A terápia a legtöbb ember számára kemény munkát jelent. Drága lehet, ijesztő, sok esetben társadalmi szinten elítélt. Azonban a saját terápiád te magad is el tudod kezdeni. Önismeret, öngyógyítás és traumáid megértése - ismerd meg, mely területeken nincs szükséged terapeutára. A világon az egyik legbonyolultabb dolog önismeretet tanulni, de ne hagyd, hogy a szégyenérzeted vagy az anyagiak megállítsanak az önmagad felé vezető úton!

Kezdj hát bele!

- Tudj meg többet arról, miért csinálod a dolgokat, amiket csinálsz, és miért úgy gondolkozol, ahogyan.
Ismerd meg az árnyékéned, és ezen keresztül a saját traumáid.
- Értsd meg belső gyermeked, és azt, hogyan rejtőzik benned.
- Fedd fel saját kötődési stílusod, amely felnőtt kapcsolataidat irányítja.
- Programozd újra gondolataidat, hogy egészségesebb védekező mechanizmusokkal szerelkezhess fel.
- Vizsgáld meg gondolataidat és alkosd újra hitrendszereidet.
- Építsd újra az életedet lépésről lépésre a kognitív terápiák segítségével.

Az önterápiát nem egyik napról a másikra fogod elsajátítani, és néha nagy kihívásokat is rejt majd magában, de hidd el, nem számít, hol vagy éppen és hová akarsz eljutni, ezek a technikák mindenképp szebbé fogják tenni az életedet. Akár iránymutatásra és célokra van szükséged, akár a kapcsolataidat szeretnéd fejleszteni, vagy egyszerűen csak biztosabb lábakon akarsz állni és tudni, mit is akarsz az életben, találsz a magad számára terápiát ebben a könyvben.

27%
5 790 Ft
4 227 Ft
Kezdete: 2024.09.15   Visszavonásig érvényes!
Összehasonlítás
Könyvespolcra teszem.
Ajánlom
Nyomtat
Várható szállítási idő: 2-4 munkanap

Adatok

Szerző:
Nick Trenton
Alcím:
Útmutató a fejlődéshez, az öntudatra ébredéshez és érzelmeid megértéséhez
Várható szállítási idő:
2-4 munkanap

Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

AZ ÖN ÁLTAL MEGTEKINTETT KÖNYVEK