A vásárlók értékelése alapján 2016-ban Magyarosrszág legjobb internetes áruháza, az Ország Boltja lettünk.

Új Könyvek

Tudat az érzések felett - Nyerd vissza az irányítást az érzelmeid felett és válj boldogabb emberré! (9789635299584)

Szerző Dennis Greenberger PhD - Christine A. Padesky PhD
 Tudat az érzések felett - Nyerd vissza az irányítást az érzelmeid felett és válj boldogabb emberré! (9789635299584)

Tudat az érzések felett - Nyerd vissza az irányítást az érzelmeid felett és válj boldogabb emberré! (9789635299584)

Szerző Dennis Greenberger PhD - Christine A. Padesky PhD
Kötésmód:
puha kötés
Kiadás éve:
2019
ISBN:
9789635299584
Kiadó:
Édesvíz Kiadó
Nyelv:
magyar
Oldalszám:
380
Tömeg
596 g/db

Mindannyiunkkal előfordult már életünk során, hogy kedélyállapotunk, aktuális érzelmeink befolyása alá kerültünk. Ezek a huzamosabb ideig fennálló hullámvölgyek, a szorongás, depresszió, vagy alacsony önértékelésből fakadó problémák komolyan nehezíthetik boldogulásunkat, pedig mindez néhány praktikus pszichológiai fogás ismeretében elkerülhető lenne.

A kognitív viselkedésterápia módszereinek köszönhetően bárki rövid idő alatt kifejlesztheti magában azokat a készségeket, amelyek birtokában tudatosan változtathat hangulatán, domináns érzésein. Tapasztald meg, mire vagy képes, ha te irányítod lelkiállapotod, ismerd meg Te is a terület két neves szakértőjének pszichológiai technikáit, melyekkel teljesen új irányt szabhatsz életednek! 

A Tudat az érzések felett című kötetben dr. Greenberger és dr. Padesky speciális gyakorlatsoraival: segíti felismerni és kitűzni személyes céljaid és nyomon követni fejlődésed, megismerteti Veled azokat a praktikákat, amiket alkalmazva mindig, minden helyzetben hatékonyan felülkerekedhetsz az életedet negatívan befolyásoló érzelmeken, hozzásegít, hogy olyannyira elmélyítsd ezt az értékes tudást, hogy képes legyél teljesen természetes módon használni az itt tanultakat

A sikerkönyv első megjelenése óta világszerte több mint 1 millió olvasónak segített sikerrel alkalmazni a kognitív viselkedésterápiát, ami egyike a pszichoterápia ma ismert leghatékonyabb módszereinek. Az elmúlt 20 év kiemelkedő tudományos eredményeire reflektálva és azokat továbbfejlesztve, a most megjelent második kiadás számos új gyakorlattal és friss terápiás újításokkal gazdagodott. Önálló részt szentel a szorongásnak, értékelhetjük benne a boldogságunkat, hálautazást tehetünk és olyan modern gyakorlatokról olvashatunk, melyek a mindfulnessre, az elfogadásra és a megbocsátásra fókuszálnak. 

"Kevés könyvnek sikerül igazán megváltoztatni az életedet. A Tudat az érzések felett egy ilyen könyv. Dennis Greenberger és Christine A. Padesky összegyűjtötték a pszichoterápia bölcsességét és tudományos tanait, és írtak belőle egy mindenki által érthető könyvet."
Részlet Dr. Aaron T. Beck kognitív viselkedésterapeuta könyvhöz írt előszavából


Dennis Greenberger, PhD klinikai pszichológus, a kaliforniai Newport Beach Anxiety and Depression Centerének alapítója és igazgatója. Az Academy of Cognitive Therapy volt elnöke és alapító tagja, aki több mint 30 éve gyakorolja a kognitív viselkedésterápiát. Weboldalán még többet megtudhatunk róla: www.anxietyanddepressioncenter.com

Christine A. Padesky, PhD klinikai pszichológus, a kaliforniai Huntington Beach Center for Cognitive Therapy társalapítója, öt könyv társszerzője, és nemzetközileg elismert előadó. A kognitív terápia területén végzett kiemelkedő és állhatatos munkájáért megkapta az Aaron T. Beck díjat az Academy of Cognitive Therapytól és a Distinguished Contribution to Psychology díjat a California Psychological Associationtól. Weboldalán még többet megtudhatunk róla. 

27%
5 490 Ft
4 002 Ft
Kezdete: 2020.09.23   Visszavonásig érvényes!
Összehasonlítás
Könyvespolcra teszem.
Ajánlom
Nyomtat
Várható szállítási idő: 1-3 munkanap

Adatok

Szerző:
Dennis Greenberger PhD - Christine A. Padesky PhD
Várható szállítási idő:
1-3 munkanap

Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

AZ ÖN ÁLTAL MEGTEKINTETT KÖNYVEK