Diéta- és edzésnapló - Út a karcsúbb alak és a jobb erőnlét felé

Kötésmód:

kemény kötés

Megjelenés:

2017

ISBN:

9789631362114

Kiadó:

Corvina Kiadó

Nyelv:

magyar

Oldalszám:

216

Tömeg

230 g/db

A folyamat nyomon követése az egyik leghatékonyabb módszer a fogyókúrában, alakformálásban, az egészségesebb életstílus kialakításában. A napi étrend feljegyzése rögzíti az elfogyasztott ételek és italok mennyiségét, a bevitt kalóriamennyiséget, a fehérjét, zsírokat és szénhidrátokat. Az edzésnapló nyomon követi a kardió- és erőedzéseket, rögzíti a sorozatok és ismétlések számát, az időtartamot és a szívfrekvenciát. A heti összegzés segítségével ellenőrizheted a fejlődésed, nyomon követheted az elért célokat, és kijelölhetsz újakat.

25%

2 990 Ft

2 243 Ft

Kezdete: 2024.12.21 Visszavonásig érvényes!

Várható szállítási idő: 2-4 munkanap

Adatok

Várható szállítási idő:

2-4 munkanap

Diéta- és edzésnapló - Út a karcsúbb alak és a jobb erőnlét felé

Diéta- és edzésnapló - Út a karcsúbb alak és a jobb erőnlét felé

Adatok

Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

AZ ÖN ÁLTAL MEGTEKINTETT KÖNYVEK