A vásárlók értékelése alapján 2023-ban 9. alkalommal lettünk Magyarország legjobb internetes könyváruháza.

Ország Boltja 2023 Minőségi díj Szórakozás és kikapcsolódás kategória I. Helyezett

Nyugalom - 50 Mindfulness és relaxációs gyakorlat a stersszkezelés érdekében

Szerző Dr. Arlene K. Ungera
Nyugalom - 50 Mindfulness és relaxációs gyakorlat a stersszkezelés érdekében

Nyugalom - 50 Mindfulness és relaxációs gyakorlat a stersszkezelés érdekében

Szerző Dr. Arlene K. Ungera
Kötésmód:
puha kötés
Megjelenés:
2018
ISBN:
9789632448732
Kiadó:
Scolar Kiadó
Nyelv:
magyar
Oldalszám:
160
Tömeg
282 g/db

Mindannyian nyugodt és boldog életre vágyunk, de csak néhányunknak sikerül megtalálnia. A helyzet az, hogy nem vagyunk felkészülve a 21. századra: túl gyors, túl zsúfolt, túl pörgős. És minél stresszesebb az életünk, annál nehezebb megtalálnunk az oázist, amely elengedhetetlen ahhoz, hogy jól érezzük magunkat.

De nem muszáj így lennie! Létezik segítség a mindennapok megpróbáltatásai ellen, amely megtöri a stressz által generált ördögi kört. Ez a könyv olyan vizualizációkat mutat be, amelyek hamar és eredményesen segítenek abban, hogy lelassuljunk és megnyugodjunk - bárhol legyünk és bármit csinálunk is. Ez a gyönyörű és praktikus kötet olyan bizonyítottan működő pszichológiai technikákra támaszkodik, mint a mindfulness, a kognitív viselkedésterápia vagy az emocionális agytorna.

Méretének köszönhetően a könyv tökéletesen alkalmas arra, hogy bárhol is vagyunk, mindig velünk legyen és elővegyük, ha segítségre van szükségünk. Nyissuk ki bátran, hogy megtaláljuk a belső békénket ebben a zűrzavaros világban.

28%
3 795 Ft
2 732 Ft
Kezdete: 2024.09.13   Visszavonásig érvényes!
Összehasonlítás
Könyvespolcra teszem.
Ajánlom
Nyomtat
Elérhetőség: Raktáron 1 db
Várható szállítási idő: 2-4 munkanap

Adatok

Szerző:
Dr. Arlene K. Ungera
Várható szállítási idő:
2-4 munkanap

Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

AZ ÖN ÁLTAL MEGTEKINTETT KÖNYVEK