"Az előadásaim kapcsán is rendszeresen tapasztalom a hallgatóság nagyfokú érdeklődését, ugyanakkor elveszettségét az információk erdejében. Elvégezve az orvosi egyetemet, nagyon hamar észrevettem, hogy égető szükség van a holisztikus, más szóval az egész embert figyelembe vevő szemléletű, az életmódra irányuló ismeretterjesztésre, tanácsadásra. Ezért tovább képeztem magam életmód-tanácsadónak és -terapeutának.
Húszéves terapeutagyakorlatom során számtalan esetben láthattam, hogy az életmód megváltoztatásával a civilizációs krónikus betegségek megelőzhetők, vagy megjelenésük jócskán eltolható, illetve a már kialakult kórképek is gyógyíthatók."
Dr. Kuklis Eszter, a könyv szerzője

A könyv tartalmából:
1. Életmód; 2. Az emberi szervezet apró "lakótársai" és jelentőségük; 3. Az egészséges táplálkozás alapjai; 4. Alternatív táplálkozási trendek - előnyök és hátrányok; 5. Salaktalanítás; 6. Stressz és amit kezdhetünk vele; 7. Mozgás

Ajánljuk a könyvet azoknak, akik szeretnének a helyes életmóddal megismerkedni, és céljük a tanácsok megszívlelése.