Éjszakai műszak - Így aludd át az éjszakát!

Fejős Éva - Dr. Mosolygó Éva - Szabó Imola Éva

Éjszakai műszak - Így aludd át az éjszakát!

Fejős Éva - Dr. Mosolygó Éva - Szabó Imola Éva

Kötésmód:

puha kötés

Megjelenés:

2025.12.09.

ISBN:

9786156983770

Kiadó:

Booklab

Nyelv:

magyar

Oldalszám:

227

Tömeg

246 g/db

Lefekvés után még pörög az agyad, és hiába várod, hogy fejben is befejezd a napot? Vagy sokszor ébredsz fel éjjel, és nem sikerül újra elaludni?

Fejős Éva író-újságíró új oldaláról mutatkozik be: az Éjszakai műszak című könyvében a pihentető, nyugodt alvás nyomába ered. Személyes és olvasói történetein, dr. Mosolygó Éva háziorvos szakmai útmutatásán és Szabó Imola Éva coach gyakorlatias módszerein keresztül segít megtanulni újra aludni.
Közvetlen hangvételű, tesztekkel bővített könyvéből megtanulhatod, hogyan csillapíthatod a belső zajt és lassíthatod az elmét. Könnyen követhető, valódi, hétköznapokban alkalmazható megoldásai révén visszatalálhatsz a pihentető, mély alváshoz.

Lélegezz, engedd el, kapcsold le.
A jó alvás tanulható, és újra a miénk lehet.

10%

5 990 Ft

5 391 Ft

Kezdete: 2026.04.19 Vége: 2026.12.09

Ez a termék az árkötöttségi törvény (1997. évi CXL.törvény, VIII/A) hatálya alá tartozik, ami azt jelenti, hogy a megjelenéstől számított 1 éven belül 10 %-nál nagyobb kedvezményt a fogyasztói árból nem kaphat rá a vásárló. A törvény hatályából ezen könyv esetében még hátralévő idő: