A vásárlók értékelése alapján 2023-ban 9. alkalommal lettünk Magyarország legjobb internetes könyváruháza.

Ország Boltja 2023 Minőségi díj Szórakozás és kikapcsolódás kategória I. Helyezett

Elménk csapdájában

Alcím Elfogadás és tudatosság a sémáink kezelésében
Szerző Szabó-Bartha Anett
Elménk csapdájában

Elménk csapdájában

Alcím Elfogadás és tudatosság a sémáink kezelésében
Szerző Szabó-Bartha Anett
Kötésmód:
puha kötés
Kiadás éve:
2022
ISBN:
9789635722020
Kiadó:
Open Books
Nyelv:
magyar
Oldalszám:
500
Tömeg
628 g/db

Képzeljük el úgy az elménket, akár egy belső mozit, amelyben a legkülönbözőbb filmeket vetítik. Van közöttük vígjáték, romantikus film, ám időnként szívszorító drámákkal, ijesztő thrillerrel vagy éppen katasztrófafilmmel is találkozhatunk. Ha beülnénk ebbe a belső moziba, vajon mit látnánk benne a leggyakrabban? Lennének a filmben idegesítően sokszor ismétlődő jelenetek? Az elménkben futó programokra nem mindig látunk rá tisztán, ám időnként észrevehetjük, hogy gyakran kerülünk olyan szituációkba, amelyeket nem értünk, melyekben nem ismerünk magunkra, vagy egyes nehéz helyzetek újra és újra megtörténnek velünk.
Ha ezek alapján magunkra ismerünk, megnyugodhatunk, nem vagyunk ezekkel egyedül. Mindannyiunknak megvannak a magunk belső történetei, melyek sokszor észrevétlenül irányítanak minket. Ezekkel a belső forgatókönyveinkkel, más néven sémáinkkal ismerkedhetünk meg most. Létrejöttükről nem mi döntöttünk, nem mi akartuk őket, mint ahogyan a felbukkanásukat sem mi szabályozzuk. Amit mi tehetünk, az az, hogy megtanuljuk felismerni, tudatosítani őket, és az elfogadás és elköteleződés terápia gyakorlatai segítségével megtanulhatunk együtt élni velük.
Könyvünk elején a pszichés rugalmatlansággal ismerkedhetünk meg, a végére pedig a pszichés rugalmasság receptjéhez is eljutunk. Ehhez nem ígérünk mást, mint egy élménydús belső utazást, ahol kiderülhet, hogy a csokievés, egy kis varázslat, a Good Will Hunting története vagy éppen az időutazás miképpen segíthet hozzá minket önmagunk mélyebb megismeréséhez és elfogadásához - egy teljesebb, tudatosabb élet kialakításához, a sémáinkkal együtt.

Dr. Szabó-Bartha Anett felnőtt klinikai szakpszichológus. Korábban a Debreceni Egyetemen tanított, jelenleg a Károli Gáspár Református Egyetem Pszichológiai Intézetében egyetemi adjunktusként dolgozik, és számos módszer alkalmazásával gyakorló pszichológusként praktizál. Több tudományos és ismeretterjesztő cikk és tanulmány mellett Démonaink címmel jelent meg kötete Szondy Mátéval közösen.

28%
5 999 Ft
4 319 Ft
Kezdete: 2024.02.25   Visszavonásig érvényes!
Összehasonlítás
Könyvespolcra teszem.
Ajánlom
Nyomtat
Várható szállítási idő: 2-4 munkanap

Adatok

Szerző:
Szabó-Bartha Anett
Alcím:
Elfogadás és tudatosság a sémáink kezelésében
Várható szállítási idő:
2-4 munkanap

A szerző további könyvei

28%
2 990 Ft
2 153 Ft
28%
3 440 Ft
2 477 Ft
28%
3 650 Ft
2 627 Ft
23%
2 500 Ft
1 925 Ft
28%
3 650 Ft
2 627 Ft
28%
3 760 Ft
2 707 Ft
23%
3 490 Ft
2 687 Ft

Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

AZ ÖN ÁLTAL MEGTEKINTETT KÖNYVEK