Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére

Heike Oellerich - Miriam Wessels

Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére

Heike Oellerich - Miriam Wessels

Kötésmód:

puha kötés

Megjelenés:

2015

ISBN:

9789632482439

Kiadó:

Saxum Kiadó

Nyelv:

magyar

Oldalszám:

126

Tömeg

312 g/db

A hátfájás a leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Kiváltó okai többnyire a nem megfelelő terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli meg jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus csökken, nincs biztosítva a gerincoszlop megfelelő alátámasztása- és máris jelentkezik a hátfájás. Már napi néhány célzott gyakorlat elvégzésével tehetünk a megelőzésért. Ez a könyv olyan mozgásprogramot tartalmaz, melyet könnyedén beépíthetünk hétköznapjainkba. Az azonnali segítséget biztosító gyakorlatok hatékonyan csökkentik az akut panaszokat.

23%

2 500 Ft

1 925 Ft

Kezdete: 2025.03.28 Visszavonásig érvényes!

Várható szállítási idő: 2-4 munkanap

Adatok

Szerző:

Heike Oellerich - Miriam Wessels

Várható szállítási idő:

2-4 munkanap

Elégedettség a bolttal:
Szállítási idő:
A bolt áttekinthetősége:
Ügyfélszolgálat/kommunikáció:

Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére

Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére

Adatok

AZ ÖN ÁLTAL MEGTEKINTETT KÖNYVEK