Hírlevél

Könyv Kategóriák

Könyv Részletek



Helaine Becker: Bízz magadban! - Hasznos tippek és trükkök az ellazuláshoz

-25%
Helaine Becker: Bízz magadban! - Hasznos tippek és trükkök az ellazuláshoz
1 990 Ft
Akció: 1 485 Ft
Kezdete: 2019.01.27   Visszavonásig érvényes!

Ha úgy érzed, hogy fénysebességgel pörögsz, szánj egy percet arra, hogy tudatosan lelassítsd a testedet és az elmédet! Végy egy mély levegőt, tartsd benn, aztán nagyot sóhajtva fújd ki!

Előfordul, hogy úgy érzed, elborít a rengeteg kötelezettség? Ott az iskola, a házi feladatok, a különórák, az edzés... Mintha soha nem akarna vége lenni a tömérdek feladatnak. És tetejébe még ott vannak a kapcsolatok is: a barátokkal, a családdal, a tanárokkal. Nem is csoda, ha néha összekavarodnak a dolgok!

A stressz elkerülhetetlen, időről-időre mindenki megtapasztalja. Ha átlapozod ezt a könyvet, és kipróbálod a hasznos kis praktikákat, könnyebben boldogulsz majd a nehéz időszakokban is. Sokféle trükk segíthet a lazításban a légzés szabályzásától kezdve a testmozgáson át egészen a hálaérzés gyakorlásáig.

  • Várható szállítási idő
    1-3 munkanap
    Nyelv
    magyar
    ISBN
    9789634035589
    Kiadó
    Manó Könyvek
    Kiadás éve
    2018
    Oldalszám
    96
    Kötésmód
    puha kötés
    Tömeg
    164 g/db