Bízz magadban! - Hasznos tippek és trükkök az ellazuláshoz

Helaine Becker

Bízz magadban! - Hasznos tippek és trükkök az ellazuláshoz

Helaine Becker

Kötésmód:

puha kötés

Megjelenés:

2018

ISBN:

9789634035589

Kiadó:

Manó Könyvek

Nyelv:

magyar

Oldalszám:

Tömeg

164 g/db

Ha úgy érzed, hogy fénysebességgel pörögsz, szánj egy percet arra, hogy tudatosan lelassítsd a testedet és az elmédet! Végy egy mély levegőt, tartsd benn, aztán nagyot sóhajtva fújd ki!

Előfordul, hogy úgy érzed, elborít a rengeteg kötelezettség? Ott az iskola, a házi feladatok, a különórák, az edzés... Mintha soha nem akarna vége lenni a tömérdek feladatnak. És tetejébe még ott vannak a kapcsolatok is: a barátokkal, a családdal, a tanárokkal. Nem is csoda, ha néha összekavarodnak a dolgok!

A stressz elkerülhetetlen, időről-időre mindenki megtapasztalja. Ha átlapozod ezt a könyvet, és kipróbálod a hasznos kis praktikákat, könnyebben boldogulsz majd a nehéz időszakokban is. Sokféle trükk segíthet a lazításban a légzés szabályzásától kezdve a testmozgáson át egészen a hálaérzés gyakorlásáig.

20%

1 990 Ft

1 592 Ft

Kezdete: 2024.12.21 Visszavonásig érvényes!

Elfogyott, jelenleg nem rendelhető!

Várható szállítási idő: 2-4 munkanap

Adatok

Szerző:

Helaine Becker

Várható szállítási idő:

2-4 munkanap

Bízz magadban! - Hasznos tippek és trükkök az ellazuláshoz

Bízz magadban! - Hasznos tippek és trükkök az ellazuláshoz

Adatok

Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

AZ ÖN ÁLTAL MEGTEKINTETT KÖNYVEK