Hogyan maradjunk normálisak?

Philippa Perry

Hogyan maradjunk normálisak?

Philippa Perry

Kötésmód:

puha kötés

Megjelenés:

2013

ISBN:

9789633041505

Kiadó:

HVG Könyvek

Nyelv:

magyar

Oldalszám:

162

Tömeg

300 g/db

Mit tehetünk mentális egészségünk megőrzése érdekében? Manapság rengeteg stresszhatás ér bennünket: nehezen őrizzük meg a nyugalmunkat, ritkábban vagyunk elégedettek, és egyre kevésbé vagyunk nyitottak az új élményekre. De vajon mitől függ, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben? Min múlik, hogy kiábrándultak, meggyötörték vagy inkább derűlátóak vagyunk? Philippa Perry pszichoterapeuta szerint mentális egészségünk legtöbbször rajtunk áll vagy bukik. Feltárja előttünk agyunk működésének rejtett titkait, és számos módszert ajánl, amelyekkel fejleszthetjük rugalmasságunkat, tágíthatjuk látásmódunkat, és növelhetjük kreativitásunkat. Ez a könyv nemcsak elménk működésére ad magyarázatot, de rendkívül hasznos útmutató ahhoz is, hogyan élhetünk normális életet: miként küzdhetünk meg könnyebben mindennapi problémáinkkal, és nézhetünk szembe az élet nagy kihívásaival.

23%

2 200 Ft

1 694 Ft

Kezdete: 2024.12.21 Visszavonásig érvényes!

Várható szállítási idő: 2-4 munkanap

Adatok

Szerző:

Philippa Perry

Várható szállítási idő:

2-4 munkanap

Hogyan maradjunk normálisak?

Hogyan maradjunk normálisak?

Adatok

Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

AZ ÖN ÁLTAL MEGTEKINTETT KÖNYVEK