Békülj ki az ételekkel Szabadulj meg örökre az állandó diétázástól Fedezd fel újra az evés örömét Az Intuitív Étkezés együttérző, az önmagunkkal való törődést elősegítő étkezési keretrendszer, amely méltósággal és tisztelettel bánik minden testtel. Új étkezési módot kínál, amely végső soron küzdelemmentes, és a testednek, illetve az elmédnek egyaránt egészséges. Olyan megközelítést, amely megszabadít a diétázás béklyóitól (amelyek csak megvonáshoz, lázadáshoz és végül visszahízáshoz vezetnek). Visszavezet a gyökereidhez, a testedbe és a tested jelzéseibe vetett bizalomhoz. Nem csupán az ételekkel való kapcsolatodat fogja megváltoztatni, hanem át fogja alakítani az életedet. "Az Intuitív Étkezés olyan megerősítő megközelítés, amely amellett, hogy támogatja az egészséget, a szabadsághoz vezető kapu is egyben. Amikor megszabadulsz az ételek és a test miatti szorongás zsarnoki uralmától, kinyílik benned valami, és a megújult energia lehetővé teszi számodra, hogy kövesd az álmaidat és felfedezd az életcélodat. Ám az intuitív evővé válás tudatos döntést és elköteleződést igényel. Ez azt jelenti, hogy elengeded a régi túlélő működési módot, és megnyílsz egy új világlátás előtt. Lehet, hogy önvizsgálatra és belső munkára van szükség ahhoz, hogy felismerd, hogy a diétakultúra folyamatosan megfoszt az élet iránti legmélyebb megbecsülésedtől. Eleinte talán nehéz megvalósítani ezt a perspektívaváltást, ám végül visszafordíthatatlan életmóddá válhat." Részlet a könyvből