Kedves Életmódváltók, kedves Kilófalók! Első könyvem megjelenésétől kezdve időről-időre felmerült az igény az Olvasók részéről, hogy kerüljön néhány üres oldal is a kötetek végére a saját jegyzetek, saját receptek számára. Az ötlettel alapvetően a Timp Kiadó is egyetértett, olyannyira, hogy a Kilófaló kötetek - megelőzve a ,,köz igényét" - ilyen meggondolásból lett kifejezetten ,,szellősre" tördelve, hogy a megmaradt széles oldalsávra jegyzetelni lehessen. Az olvasói kéréseknek azonban a kiadó sem tudott ellenállni: amikor látszódott, hogy minden jó szándék ellenére a szabad oldalsáv kevés, illetve sokan nem szívesen ,,firkálják" össze a könyveket (egyébként én sem!), megszületett az újabb nagyszerű ötlet: a könyvek végén korlátozott számú, de jelentősen költségemelő üres oldalak behelyezése helyett legyenek inkább önálló, Kilófaló receptes füzetek! A füzet megjelenésében, terjedelmében arra törekedtünk, hogy úgy tűnjön, mintha az a Kilófaló diétás könyvsorozat újabb kötete lenne, ne lógjon ki a sorból a könyvespolcokon a többi Kilófaló közül. Ez azonban a Te saját Kilófaló könyved lesz, hiszen ma már - könyveimből a hagyományos receptek diétássá alakításának törvényszerűségeit ellesve - bárki megpróbálkozhat kisebb-nagyobb kísérletezésekkel! Ehhez kívánok a Timp Kiadó nevében is nagyon sok sikert, valamint jó egészséget minden Kilófaló követőnek! Szoó Judit