Lélegezz - Hogyan lélegezzünk helyesen?

Ulrica Norberg

Lélegezz - Hogyan lélegezzünk helyesen?

Ulrica Norberg

Kötésmód:

kemény kötés

Megjelenés:

2024

ISBN:

9789635099733

Kiadó:

Scolar Kiadó

Nyelv:

magyar

Oldalszám:

310

Tömeg

460 g/db

A légzés szupererő, és gyakorlás által a légzőképességünket a fő erőforrásunkká tehetjük. A szabályos légzéstréning pozitív hatása az erősebb immunrendszer, a fokozott mentális egyensúly, az alvásminőség javulása, a nagyobb boldogságérzet és a jobb keringés.

Ulrica Norberg bemutatja a légzésben rejlő hatalmas lehetőségeket, hogy napjainkban miért népszerűbb a légzéstréning, mint valaha, és hogy az elmúlt években mit tanultunk a légzésről. Beszámol a saját, légzéssel kapcsolatos útjáról is, valamint életének egy nehéz időszakáról, amikor súlyosan beteg férje májátültetésre várt. A könyv a nyugalom, az erő és az egyensúly javítását célzó gyakorlatokat is tartalmaz, melyeket a szerző a legújabb kutatási eredmények figyelembevételével állított össze.

Ulrica Norberg újságíró, író, légzéstréner és jógamester a '90-es évek vége óta több száz jógaoktatót nevelt ki.

27%

6 995 Ft

5 106 Ft

Kezdete: 2024.12.21 Visszavonásig érvényes!

Várható szállítási idő: 2-4 munkanap

Adatok

Szerző:

Ulrica Norberg

Várható szállítási idő:

2-4 munkanap

Lélegezz - Hogyan lélegezzünk helyesen?

Lélegezz - Hogyan lélegezzünk helyesen?

Adatok

Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

AZ ÖN ÁLTAL MEGTEKINTETT KÖNYVEK