Belső csend - Csendesítsd le az elméd - változtasd meg a világot!

Michael Acton Smith

Belső csend - Csendesítsd le az elméd - változtasd meg a világot!

Michael Acton Smith

Kötésmód:

puha kötés

Kiadás éve:

2018

ISBN:

9789633045923

Kiadó:

HVG Könyvek

Nyelv:

magyar

Oldalszám:

224

Tömeg

482 g/db

A rendszeres meditáció bizonyítottan jót tesz: fejleszti a kreativitást, az összpontosítást és a hatékonyságot, segít megőrizni testi-lelki egészségünket. A mindennapokban azonban
nehéz időt szakítani arra, hogy behunyt szemmel, nyugodt környezetben meditáljunk akár csak fél órát is.
A Belső csenderre kínál megoldást: a hétköznapi élethelyzetekben alkalmazható tudatosságot. A mindfulness gyakorlása nem igényel különleges felkészülést, a bennünk rejlő kreativitást, spontaneitást hívja elő. A gyönyörűen illusztrált kötet inspiráló gyakorlatokkal, bárki számára elérhető ötletekkel vezet rá, hogyan észleljük a minket körülvevő világot.

Sétálj egyet úgy, hogy nincs úti célod!
Próbáld ki a csokievéstmindfulness-módra!
Ültess növényeket és figyeld a fejlődésüket!
Kapcsold ki a telefonod egy rövid időre!

Mosolyogj, lélegezz és lassulj le!

28%

3 900 Ft

2 808 Ft

Kezdete: 2024.04.23 Visszavonásig érvényes!

Várható szállítási idő: 2-4 munkanap

Adatok

Szerző:

Michael Acton Smith

Várható szállítási idő:

2-4 munkanap

Belső csend - Csendesítsd le az elméd - változtasd meg a világot!

Belső csend - Csendesítsd le az elméd - változtasd meg a világot!

Adatok

Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

AZ ÖN ÁLTAL MEGTEKINTETT KÖNYVEK