Pilates-módszer

Otthon végezhető program, könnyen elsajátítható gyakorlatok

Trevor Blount - Eleanor Mckenzie

Pilates-módszer

Otthon végezhető program, könnyen elsajátítható gyakorlatok

Trevor Blount - Eleanor Mckenzie

Kötésmód:

puha kötés

Megjelenés:

2004

ISBN:

9789639526921

Kiadó:

Gabo Könyvkiadó

Nyelv:

magyar

Oldalszám:

128

Tömeg

250 g/db

"A rendszeresen végzett Pilates-gyakorlatok megőrzik testünk és szellemünk harmóniáját. Erősek és rugalmasak maradunk, kevesebb sérülést szenvedünk el, nem lesznek tartási rendellenességeink, hamarabb épülünk fel betegségek után." - olvashatjuk a szerző bevezetőjében. Talán nincs is olyan ember, aki az ülőmunkának vagy a mozgáshiányos életmódnak "köszönhetően" ne szenvedne hát-, derék-, nyak- vagy végtagfájdalomban. A kötetben a fotókon látható és olvasható alapgyakorlatok a törzs és a belső izmok megerősítését teszik lehetővé, rendszeres edzéssel megelőzhető a fájdalmas betegségek kialakulása, illetve javítható a fennálló fizikai állapot. A módszer egyik nagy erénye, hogy nincs szükség drága gépekre és eszközökre, csak egy kis elszántság, és a napi torna jótékony hatása nemsokára érezhető.

28%

1 990 Ft

1 433 Ft

Kezdete: 2024.12.21 Visszavonásig érvényes!

Elfogyott, jelenleg nem rendelhető!

Várható szállítási idő: 2-4 munkanap

Adatok

Szerző:

Trevor Blount - Eleanor Mckenzie

Alcím:

Otthon végezhető program, könnyen elsajátítható gyakorlatok

Várható szállítási idő:

2-4 munkanap

Pilates-módszer

Pilates-módszer

Adatok

Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

AZ ÖN ÁLTAL MEGTEKINTETT KÖNYVEK