A vásárlók értékelése alapján 2016-ban Magyarosrszág legjobb internetes áruháza, az Ország Boltja lettünk.

Új Könyvek

Tartásjavítás tetőtől talpig (9789634753940)**

Alcím Hogyan tehetsz szert jobb egészségre és teljesítményre a testtartásod javításával?
Szerző Jarlo Ilano - Steven Low
Tartásjavítás tetőtől talpig (9789634753940)**

Tartásjavítás tetőtől talpig (9789634753940)**

Alcím Hogyan tehetsz szert jobb egészségre és teljesítményre a testtartásod javításával?
Szerző Jarlo Ilano - Steven Low
Kötésmód:
puha kötés
Kiadás éve:
2020
ISBN:
9789634753940
Kiadó:
Jaffa Kiadó
Nyelv:
magyar
Oldalszám:
200
Tömeg
238 g/db

Mire van szükséged a tartásod javításához? Leginkább a tested működésének megértésére, rendszerszintű megközelítésre, a szokásaid megváltoztatására - és személyre szabott gyakorlatokra. Ugyanis akármilyen hihetetlenül hangzik, nem létezik tökéletes testtartás, csak olyan, amely egy adott helyzethez optimális lehet.
A könyv bemutatja a tartásunkra ható tényezőket, valamint a fájdalmakat okozó leggyakoribb tartásbeli problémákat is, így megértheted, miként tudod önállóan is fejleszteni a tested működését. Számos olyan gyakorlattal is megismerkedhetsz, amely nem az egyes izmokra fókuszál, inkább abban segít, hogy jobban "érezd" a testedet. Nincs szükség eszközre, edzőre vagy partnerre - csak és kizárólag a saját testedre és a motivációdra.
A gyakorlatokkal fejleszteni tudod a mobilitásodat, az erődet, sőt az állóképességedet is, ráadásul beépítheted őket az edzéstervedbe, alkalmazhatod bemelegítésként vagy levezetésként is, és még munka közben is használhatók, ha be tudsz iktatni néhány perces szüneteket. A feladatok elsőre egyszerűnek tűnnek, és a legkevésbé sem megterhelők - ennek ellenére elképesztő hatással lesznek a tartásodra. Egyszerű és személyre szabott gyakorlatok, önállóan összeállítható edzésterv, optimális testtartás és jobb közérzet - a tökéletes kombináció!

30%
3 499 Ft
2 463 Ft
Kezdete: 2021.06.11   Visszavonásig érvényes!
Összehasonlítás
Könyvespolcra teszem.
Ajánlom
Nyomtat
Várható szállítási idő: 2-3 munkanap
Virtuális számla jóváírás: 25 Ft

Adatok

Szerző:
Jarlo Ilano - Steven Low
Alcím:
Hogyan tehetsz szert jobb egészségre és teljesítményre a testtartásod javításával?
Várható szállítási idő:
2-3 munkanap

Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

AZ ÖN ÁLTAL MEGTEKINTETT KÖNYVEK